Диетологи рассказали москвичам о важности осторожного выхода из Великого поста.
Это очень строгий обряд, который предшествует празднованию Пасхи. Соблюдение правил поста приводит к тому, что пищеварительная система отвыкает от ранее привычных для организма продуктов и блюд.
Несмотря на это, многие православные верующие очень резко переходят к прежней еде. Диетологи призвали москвичей вводить основные блюда последовательно, соблюдая осторожность. Если резко вернуться к привычной еде, то есть вероятность обострения желудочно-кишечного тракта.
По словам врача-диетолога Анны Чайкиной, лучше всего на Пасху приготовить блюда из морских продуктов и нежирной рыбы. В первый день посоветовали употреблять растительную пищу — крупы, фрукты и овощные салаты на легкой заправке.
После завершения поста важно не пренебрегать словами врачей-диетологов.
