Представители парка культуры и отдыха «Красная Пресня» 5 июля провели занятие «Можно ли сесть на шпагат в 30+?» в прямом эфире.
Зрители узнали множество новой информации о физическом упражнении. Урок провела тренер и руководитель студии растяжки Юлия Цапук, сообщили на странице общественного пространства в социальных сетях.
Во время прямого эфира участники узнали: полезен ли вообще шпагат; зачем нужны тренировки по растяжке взрослому человеку; как корректно подобрать нагрузку под себя.
Отметим, что шпагат — фигура в гимнастике и акробатике, при которой ноги, вытянутые в стороны или вперед и назад, касаются пола.
Видеозапись урока можно посмотреть по ссылке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Жара продержится в столице до середины июля (далее...)
