Сотрудники парка «Красная Пресня» 17 октября показали суставную гимнастику в прямом эфире.
В ходе видеотрансляции пользователи увидели полезные упражнения. Зарядку провели поэтапно. Сначала участники сделали разминку, разогрев, растяжку стоп, подколенные, подводящие и продольные шпагаты, проинформировали на странице зоны отдыха в социальных сетях.
Спортивное занятие провела Елена Цыпора, профессиональный тренер по растяжке и аэростретчингу.
Посмотреть запись с онлайн-мероприятия можно на официальной странице парка «Красная Пресня» в социальных сетях.
Стоит отметить, что растяжка необходима для развития эластичности и гибкости, снятия стресса и улучшения осанки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Цифровизация и безопасность: как организована перепись населения — 2021 (далее...)
