Тренировка с колясками для молодых мам пройдет 5 сентября в парке «Красная Пресня».
Легкие спортивные нагрузки на открытом воздухе помогут матерям вернуть тонус мышцам, восстановить здоровье после родов, подтянуть тело, прийти в хорошую физическую форму и зарядиться энергией на весь день.
При этом не стоит волноваться за малыша — он всегда будет под присмотром в коляске, и молодые родители всегда будут рядом.
По сообщению на странице парка в социальных сетях, нагрузки рекомендованы для матерей, родивших 4-6 недель назад путем естественных родов и 6-8 недель после кесарева сечения.
Вести занятие будет фитнес-тренер, сертифицированный специалист по послеродовому восстановлению Валентина Локтионова. Продолжительность тренировки составит 1,5 часа, с собой необходимо иметь спортивную форму, удобную спортивную обувь и воду.
Место проведения: воркаут площадка парка. Вход свободный, предварительная регистрация не требуется.
