В Центре московского долголетия «Пресненский» с 15 мая стартовала новая программа для представителей «серебряного» возраста — ритмика.
Занятия проходят с 11:15 до 12:00 все дни кроме субботы сообщили в Telegram-канале ЦМД «Пресненский».
Ритмическая гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм, обеспечивая оздоровление, развитие координации и пластичности, укрепление мышц и снижение веса. Этот вид гимнастики, основанный на танцевальных движениях, выполняется под музыкальное сопровождение.
Занятия очень полезны для всех, независимо от возраста и физической подготовки, а также комплекс упражнений, использующийся при занятиях ритмической гимнастикой, задействует все тело и позволяет одновременно прорабатывать несколько групп мышц.
Сотрудники ЦМД «Пресненский» отметили, что тренер всегда будет рядом и подскажет, как выбрать удобный темп занятия.
