Бесплатные занятия йогой стартуют в конце мая в 30 парках Москвы. Об этом сообщает пресс-служба Мосгорпарка.
- Число парков, участвующих в проекте «Йога в парках» в этом году увеличилось на 10. Причем занятия будут проходить не только в крупных центральных и районных парках, но и на так называемых присоединенных территориях, которые не так давно были переданы в ведение департамента, и сейчас активно развиваются, - отметили в пресс-службе.
Цель проекта – популяризация йоги как здорового образа жизни и привлечение внимание москвичей к бережному отношению к окружающему миру. В рамках проекта будут проводиться занятия по различным направлениям йоги. Например, хатха-йога, занятия для мам, детей и пенсионеров.
Проект затронет и парк «Красная Пресня», в котором также проведут бесплатные занятия для всех желающий.
Как сообщили в пресс-службе парка, занятия рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки.
- Для начинающих - базовый курс хатха-йоги, для офисных сотрудников – специальный комплекс занятий, направленный на проработку мышц спины, для уверенно практикующих и продолжающих практику – такие стили йоги, как аштанга виньяса, айенгара, кундалини, - рассказала представитель пресс-службы парка «Красная Пресня».
Бесплатные занятия будут проводить утром и вечером. В понедельник в течение часа пресненцы смогут посетить уроки «бодрой практики». А после работы с понедельника по среду с 7 вечера провести расслабляющий комплекс упражнений на одной из лужаек парка «Красная Пресня».
Впервые проект «Йога в парках» провели в 2013 году в Москве. А уже в этом году программа распространилась по всей России.
