Жителям столицы порекомендовали ухаживать за собой в период режима самоизоляции.
Во время нахождения дома необходимо быть дисциплинированным. Бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте рассказала об эффективных способах борьбы с ленью.
— Во время самоизоляции важно соблюдать режим дня. Ложиться спать и вставать с кровати необходимо пораньше — таким образом можно избежать отеков и тусклого цвета лица. Кроме того, нужно уделять внимание массажу. Можно найти несколько онлайн-уроков, в которых подробно расскажут, как правильно массировать мышцы лица и тела самостоятельно, — отметила Дианна Азбукявичюте.
По ее словам, чтобы оставаться в хорошей физической форме, нужно делать упражнения. Например, каждое утро заниматься зарядкой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Психолог рассказала о пользе онлайн-викторин на самоизоляции (далее...)
