Руководитель центра урологии-андрологии и патологии тазовых органов детской больницы №9 имени Георгия Сперанского Наталья Гусева 21 октября рассказала, каким должен быть полезный завтрак у ребенка.
Для младшего поколения полезны каши на воде или молоке. Они поддержат энергетический баланс в организме ребенка. Благодаря кашам дети долго останутся сытыми.
Еще один хороший вариант для завтрака — бутерброд с маслом и сыром. В хлебе много витамина B, а сливочное масло и сыр полезны для зрения, отметили на сайте больницы.
Наталья Гусева посоветовала не давать детям по утрам чай и кофе — они излишне тонизируют ребенка. Лучший выбор для утреннего напитка — йогурт без вкусовых добавок, молотый какао, ройбуш или травяной чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Прием населения начали в управе района (далее...)
