Лекция «Спорт и тренировки в повседневной жизни» состоится 6 февраля в Центральной городской молодежной библиотеке имени Михаила Светлова.
На встрече расскажут, какой уровень физической нагрузки оптимален для обычного человека. Также спикер объяснит, нужно ли каждый день проходить десять тысяч шагов, и почему тренировки могут не давать желаемого результата.
Участники лекции примут участие в некоторых практиках, связанных с дыханием, движением пальцев и рук, сообщили на официальном сайте культурного учреждения.
Мероприятие проведет специалист по хатха-йоге и массажист Владимир Горелов.
Начало в 19:00. Регистрация по ссылке.
