В управе Пресненского района 8 июля провели лекцию и практический тренинг в рамках круглого стола. В рамках мероприятия гостям рассказали о работе нейронов, гормонов и мозге в момент различных стрессовых ситуаций. Участникам предоставили техники экстренной саморегуляции — методы, которые помогут непосредственно в момент напряжения. Кроме того, лектор объяснил, как лучше понимать свои и чужие эмоции, Читать дальше…
нейрофизиология
Встреча с психологом состоится в библиотеке №12
07.03.2023Встреча «От тревожности до паники — оставаться в заложниках или выйти на свободу?» состоится 12 марта в библиотеке №12 имени Ивана Бунина. Мероприятие проведет кандидат биологических наук, доцент, нейрофизиолог и клинический психолог Екатерина Макаренко. Она расскажет гостям читальни, как воздействуют на организм стресс и тревожность. Екатерина Макаренко не только изложит теоретический материал, но и научит Читать дальше…