Московские врачи составили список рекомендаций, следуя которым горожане смогут вернуться к привычному графику работы после январских праздников. Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что основным правилом является соблюдение режима сна. В течение рабочей недели горожанам советуют ложиться спать до 12 часов ночи — это поможет организму восстановиться и набрать необходимые семь-восемь часов здорового сна. Как Читать дальше...
