Благодаря проектам некоммерческих организаций жители Москвы могут заниматься спортом бесплатно. С 3 апреля в парках столицы вновь стартовали забеги на пять километров в рамках движения «Паркран». Они проходят каждую субботу в 18 зонах отдыха. Принять участие может любой желающий, сообщили на сайте газеты «Москва.Центр». Спортсмены Москвы могут выбрать ближайший парк или трассу по своему вкусу. Читать дальше...
тренировка
Онлайн-тренировку опубликовали сотрудники парка «Красная Пресня»
30.11.2020Онлайн-тренировку 30 ноября опубликовали сотрудники Парка культуры и отдыха «Красная Пресня». На видео показали упражнения на бедра и ягодицы. Пользователи узнают, как правильно делать приседания, наклоны и растяжку, проинформировали на официальной странице зоны отдыха в социальных сетях. Тренер Марианна Вороновская расскажет, как сделать эффективную разминку. Посмотреть занятие можно на официальной странице парка в социальных сетях. Читать дальше...
Фонд «Не опоздай» снимет серию видеотренировок для больных муковисцидозом
05.11.2020Благотворительный фонд «Не опоздай» снимет серию видеозанятий лечебной физкультурой для больных муковисцидозом – системным наследственным заболеванием, поражающим органы дыхания. Проект будет адаптирован под разные возрастные группы, в том числе малышей, сообщила президент фонда, специализирующегося на проектах для людей с ограниченными возможности здоровья, Ирина Тортунова. Первые онлайн-тренировки для больных муковисцидозом, для которых особенно важны регулярные занятия Читать дальше...
Жителей и гостей Москвы пригласили на зарядку в парк «Красная Пресня»
18.09.2020Представители парка культуры и отдыха «Красная Пресня» пригласили на зарядку на свежем воздухе, которая пройдет 19 и 26 сентября. Занятия организуют на Малом острове в шатре. Зарядку проведут профессиональные хореографы и танцоры из коллектива DanceEventShow, сообщили на странице парка в социальных сетях. Всех посетителей попросили взять с собой спортивную одежду и воду. Тренировки включают разминку, Читать дальше...
Занятия по калистенике пройдут в парке «Красная Пресня»
11.09.2020В парке «Красная Пресня» 12 сентября организуют занятие под открытым небом по калистенике для всех желающих. Тренировку проведут в шатре на малом острове. — Занятия нацелены на развитие мышечной массы, укрепление суставов и повышение выносливости. Урок проведет опытный фитнес-тренер Филипп Лендьела, — проинформировала пиар-менеджер парка «Красная Пресня» Анна Нефедова. Калистеника — набор упражнений, которые выполняют Читать дальше...
Тренировки по калистенике организуют представители парка «Красная Пресня»
04.09.2020Занятия по калистенике на свежем воздухе проведут 5 сентября сотрудники парка «Красная Пресня». Тренировку организуют в шатре на малом острове зоны отдыха. Калистеника — набор упражнений, которые выполняют с весом собственного тела. Занятия этим видом спорта поспособствуют развитию скорости и координации движений. — Прийти на тренировку смогут все желающие. Занятия помогут развить мышечную массу, выносливость Читать дальше...
Безопасность работников – долг руководителя
28.07.2020Действия руководителей подразделений предприятия при эвакуации работников из офиса в случае задымления или пожара отрабатывались в центральном офисе Государственного унитарного предприятия города Москвы «Специальное предприятие при Правительстве Москвы». Основная задача тренировки заключалась в обучении работников ГУП СППМ быстрой эвакуации людей из здания, сохранения их жизней и оперативное реагирование на локализацию источника возгорания. В Департаменте ГОЧСиПБ Читать дальше...
Тренировки пожарных в теплодымокамере
23.01.2020Новый год только начался, но работа пожарного не знает отдыха: с самого начала недели на территории 50 пожарной части проходят первые тренировки в теплодымокамере. Данная тренировка — одна из самых важных не только для подготовки новых пожарных, но и для поддержания формы тех, кто работает уже давно! Всё начинается с разминки — неподготовленному личному составу доступ к тренировке категорически запрещён! Читать дальше...